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ALL VIDEOS (21)

28 min

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Meditation
Méditation : cultiver l'amour de soi
Hortense Laurent
61

Aimez-vous sans plus attendre ! L’amour est abondant et sans limite. Avec cette...

60 min

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Yoga / Meditation
Yoga aérien : équilibre et légèreté
Hortense Laurent
18

Prenez de la hauteur avec l'élément Air. Vous travaillerez ici votre équilibre pour...

28 min

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Yoga / Meditation
Yoga Nidra : aimer et être aimé(e)
Hortense Laurent
52

« L’amour est notre véritable essence », Amma. Chacun est doté d’un cœur aimant et qui...

58 min

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Yoga
Allumer le feu
Hortense Laurent
69

Cette pratique avive votre feu intérieur pour vous rendre lumineux(se) ! Le travail...

52 min

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Yoga
Yoga Yin : ouverture de la poitrine
Hortense Laurent
57

En ouvrant la poitrine et les épaules, vous redresserez le haut du dos, qui trop...

20 min

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Gr1je3ztgmzycrjnse6t
Yoga / Meditation
Yoga Nidra : relaxation et sommeil réparateur
Hortense Laurent
25

Le yoga Nidra est le yoga du sommeil. Il permet d'améliorer la qualité de vos nuits....

30 min

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Meditation
Méditation : Amour bienveillant (metta)
Hortense Laurent
65

Cette magnifique méditation est mondialement connue, notamment par son nom anglais...

50 min

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Yoga
Tout en fluidité : avec l'élément Eau
Hortense Laurent
66

Bienvenue dans cette série de vidéos en lien avec les 5 éléments. Dans cette pratique,...

48 min

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Yoga
S'ancrer et se relier à l'élément Terre
Hortense Laurent
65

Bienvenue dans cette série de vidéos en lien avec les 5 éléments. Dans cette pratique,...

60 min

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Yoga
Yoga Yin : étirer et assouplir le dos (1h)
Hortense Laurent
62

L'immobilisme au travail est l'une des causes principales des problèmes de dos. Dans...

40 min

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Yoga
Yoga Yin : étirer et assouplir le dos (40')
Hortense Laurent
61

L'immobilisme au travail est l'une des causes principales des problèmes de dos. Dans...

60 min

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Yoga
Yoga Yin : ouverture des hanches (1h)
Hortense Laurent
67

Les hanches sont une zone de tensions fréquentes. Les étirer permet souvent de relâcher...

45 min

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Yoga
Yoga Yin : ouverture des hanches (45')
Hortense Laurent
42

Les hanches sont une zone de tensions fréquentes. Les étirer permet souvent de relâcher...

10 min

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Meditation
Méditation du moine bouddhiste
Hortense Laurent
31

Je vous initie ici à la méditation vipassana telle que me l'a enseigné un moine birman....

15 min

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Yoga / Meditation
Pranayama : s'oxygéner et se détendre
Hortense Laurent
43

Respirer en profondeur chaque jour est une grande source de bien-être et permet de...

30 min

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Yoga / Meditation
Décompresser et se recentrer
Hortense Laurent
19

Une pratique de yin yoga ancrante, qui travaille la souplesse des hanches et...

19 min

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Yoga / Meditation
Bien dormir
Hortense Laurent
25

Une séance de yoga pour vous préparer à trouver le sommeil et bien dormir. Cette...

30 min

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Yoga
Coup de boost
Hortense Laurent
73

Une séance de yoga rythmée pour dynamiser le corps et éveiller l'esprit. Cette pratique...

30 min

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Yoga
Après le travail
Hortense Laurent
32

Un séquence de yoga de 30 minutes pour se rééquilibrer et se ressourcer en fin de...

23 min

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Yoga
Yoga énergisant du Matin
Hortense Laurent
32

Une séquence de yoga énergisante de 23 minutes pour se réveiller. Cette pratique...

15 min

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Yoga
Réveil en douceur
Hortense Laurent
21

Une séquence de yoga matinale en seulement 15 minutes. Cette pratique est idéale pour...


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Yoga énergisant du Matin
Hortense Laurent
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Une séquence de yoga énergisante de 23 minutes pour se réveiller. Cette pratique...

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The Alien
Amina Taha
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Part of the Spacious: a backbending series, this class focuses on the Alien position

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Move With Love 1 - Morning Flow
Amina Taha
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Awakken the body in the 45 min class!

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Yoga / Strength
Everyday Vinyasa: Grounded
Sara Ticha
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This class will focus on building a strong foundation for your yoga practice. We will...

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Yoga
Living Room Yoga Session 2 - Arm Balances
Amina Taha
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Morning Yoga : Wake up !
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Join this class to start your day the right way. This class includes a pranayama...

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Yoga / Stretch
Living Room Yoga Session 3 - Splits
Amina Taha
105

This series is a collection of six classes that offer all the tools you need to begin a...

30 min

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Yoga
Morning Energy Shot
Mara Cimatoribus
159

One of my personal favourites, this practice aims to warm you up, energise you and...

65 min

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Yoga
Move With Love 3 - Align
Amina Taha
82

In this 60-min class we'll be working on our active flexibility, splits and some active...

75 min

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Yoga
Living Room Yoga Session 1 - Simple Flows
Amina Taha
125

This series is a collection of six classes that offer all the tools you need to begin a...


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