La danse du dragon est à mi-chemin entre le vinyasa, le qi gong et la danse. Cette...
Cette courte séance de yoga vous invite à réveiller le corps avec le plus grand respect...
Cette séance de yoga vous invite à réveiller le corps avec le plus grand respect et...
Situé au centre de la poitrine, le chakra du cœur est le siège de l’amour. C’est le...
Votre pouvoir prend sa source dans la région de l’abdomen. C’est le lieu du chakra...
Dans ce cours, stimulez le chakré Sacré en créant du mouvement dans le bas ventre et le...
Situé au niveau du coccyx, le chakra Racine est associé à l’ancrage et à la sécurité....
Vidéo d'introduction du programme de yoga Vinyasa sur les chakras. Deux minutes...
Le goût est associé au chakra sacré, le centre des plaisirs, du ressenti, de la...
La vue est le sens de la vision et de la volonté. Elle est associée au chakra solaire,...
L’ouïe est le sens de l’écoute et de l’expression. Il est associé au chakra de la...
L’odorat est le sens le plus primitif et instinctif. Instantanément, il peut alerter...
Toucher. Se laisser toucher. Avoir du tact… Le toucher est le sens de la sensibilité, à...
Dans cette pratique, vous porterez une attention particulière à votre ancrage au sol...
Le yoga guidé à travers le prisme des 5 éléments vous apportera une meilleure...
Prendre soin de soi, c’est offrir un merveilleux cadeau à soi-même et aux autres. Ces...
Préparez vous à twister et briller ! Les torsions de colonne vertébrale sont très...
Aimez-vous sans plus attendre ! L’amour est abondant et sans limite. Avec cette...
Prenez de la hauteur avec l'élément Air. Vous travaillerez ici votre équilibre pour...
« L’amour est notre véritable essence », Amma. Chacun est doté d’un cœur aimant et qui...
Cette pratique avive votre feu intérieur pour vous rendre lumineux(se) ! Le travail...
En ouvrant la poitrine et les épaules, vous redresserez le haut du dos, qui trop...
Le yoga Nidra est le yoga du sommeil. Il permet d'améliorer la qualité de vos nuits....
Cette magnifique méditation est mondialement connue, notamment par son nom anglais...
Bienvenue dans cette série de vidéos en lien avec les 5 éléments. Dans cette pratique,...
Bienvenue dans cette série de vidéos en lien avec les 5 éléments. Dans cette pratique,...
L'immobilisme au travail est l'une des causes principales des problèmes de dos. Dans...
L'immobilisme au travail est l'une des causes principales des problèmes de dos. Dans...
Les hanches sont une zone de tensions fréquentes. Les étirer permet souvent de relâcher...
Les hanches sont une zone de tensions fréquentes. Les étirer permet souvent de relâcher...
Je vous initie ici à la méditation vipassana telle que me l'a enseigné un moine birman....
Respirer en profondeur chaque jour est une grande source de bien-être et permet de...
Une pratique de yin yoga ancrante, qui travaille la souplesse des hanches et...
Une séance de yoga pour vous préparer à trouver le sommeil et bien dormir. Cette...
Une séance de yoga rythmée pour dynamiser le corps et éveiller l'esprit. Cette pratique...
Un séquence de yoga de 30 minutes pour se rééquilibrer et se ressourcer en fin de...
Une séquence de yoga énergisante de 23 minutes pour se réveiller. Cette pratique...
Une séquence de yoga matinale en seulement 15 minutes. Cette pratique est idéale pour...
