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ALL VIDEOS (30)

42 min

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Ppob5npisunpla4vkfjo
Yoga
Le goût: le sens du plaisir
Hortense Laurent
45

Le goût est associé au chakra sacré, le centre des plaisirs, du ressenti, de la...

40 min

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Cwdjn7eirw8w2rvpsfko
Yoga
La vue : le sens de la volonté
Hortense Laurent
43

La vue est le sens de la vision et de la volonté. Elle est associée au chakra solaire,...

40 min

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P35nejh6dcokkicplvw6
Yoga
L'ouïe : le sens de la communication
Hortense Laurent
50

L’ouïe est le sens de l’écoute et de l’expression. Il est associé au chakra de la...

40 min

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Ctlcpulhcjatewrz2gdr
Yoga
L'odorat : le sens de l'ancrage
Hortense Laurent
45

L’odorat est le sens le plus primitif et instinctif. Instantanément, il peut alerter...

40 min

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Yoga
Le toucher : le sens de la sensibilité
Hortense Laurent
54

Toucher. Se laisser toucher. Avoir du tact… Le toucher est le sens de la sensibilité, à...

72 min

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Puha33tdskezwlhrpcex
Yoga
Yoga Yin : gratitude !
Hortense Laurent
4

Dans cette pratique, vous porterez une attention particulière à votre ancrage au sol...

63 min

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Hyo5zkfab81yk19k8vhn
Yoga
Harmoniser les 5 éléments dans le corps
Hortense Laurent
6

Le yoga guidé à travers le prisme des 5 éléments vous apportera une meilleure...

60 min

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U2udhe5npqidpuvueejl
Yoga
Yoga Yin : prendre soin de soi
Hortense Laurent
2

Prendre soin de soi, c’est offrir un merveilleux cadeau à soi-même et aux autres. Ces...

63 min

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Qzmo9kjgcxtmmzkw9qtj
Yoga
Yoga Vinyasa : twist and shine!
Hortense Laurent
2

Préparez vous à twister et briller ! Les torsions de colonne vertébrale sont très...

28 min

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Fuia7z4h1bm0wisgm10v
Meditation
Méditation : cultiver l'amour de soi
Hortense Laurent
9

Aimez-vous sans plus attendre ! L’amour est abondant et sans limite. Avec cette...

60 min

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Yoga / Meditation
Yoga aérien : équilibre et légèreté
Hortense Laurent
25

Prenez de la hauteur avec l'élément Air. Vous travaillerez ici votre équilibre pour...

28 min

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Yoga / Meditation
Yoga Nidra : aimer et être aimé(e)
Hortense Laurent
1

« L’amour est notre véritable essence », Amma. Chacun est doté d’un cœur aimant et qui...

58 min

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Yoga
Allumer le feu
Hortense Laurent
51

Cette pratique avive votre feu intérieur pour vous rendre lumineux(se) ! Le travail...

52 min

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Ymxvhuh2ndh9zxc6a01w
Yoga
Yoga Yin : ouverture de la poitrine
Hortense Laurent
61

En ouvrant la poitrine et les épaules, vous redresserez le haut du dos, qui trop...

20 min

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Gr1je3ztgmzycrjnse6t
Yoga / Meditation
Yoga Nidra : relaxation et sommeil réparateur
Hortense Laurent
27

Le yoga Nidra est le yoga du sommeil. Il permet d'améliorer la qualité de vos nuits....

30 min

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Meditation
Méditation : Amour bienveillant (metta)
Hortense Laurent
66

Cette magnifique méditation est mondialement connue, notamment par son nom anglais...

50 min

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Ve186oj6iwkkvoetut5l
Yoga
Tout en fluidité : avec l'élément Eau
Hortense Laurent
70

Bienvenue dans cette série de vidéos en lien avec les 5 éléments. Dans cette pratique,...

48 min

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Bcqnl2eetiff9jan0kju
Yoga
S'ancrer et se relier à l'élément Terre
Hortense Laurent
66

Bienvenue dans cette série de vidéos en lien avec les 5 éléments. Dans cette pratique,...

60 min

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Ygjxx8k4yosb0affqf8r
Yoga
Yoga Yin : étirer et assouplir le dos (1h)
Hortense Laurent
62

L'immobilisme au travail est l'une des causes principales des problèmes de dos. Dans...

40 min

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Yoga
Yoga Yin : étirer et assouplir le dos (40')
Hortense Laurent
65

L'immobilisme au travail est l'une des causes principales des problèmes de dos. Dans...

60 min

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Yoga
Yoga Yin : ouverture des hanches (1h)
Hortense Laurent
68

Les hanches sont une zone de tensions fréquentes. Les étirer permet souvent de relâcher...

45 min

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Yoga
Yoga Yin : ouverture des hanches (45')
Hortense Laurent
46

Les hanches sont une zone de tensions fréquentes. Les étirer permet souvent de relâcher...

10 min

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Meditation
Méditation du moine bouddhiste
Hortense Laurent
31

Je vous initie ici à la méditation vipassana telle que me l'a enseigné un moine birman....

15 min

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Yoga / Meditation
Pranayama : s'oxygéner et se détendre
Hortense Laurent
44

Respirer en profondeur chaque jour est une grande source de bien-être et permet de...

30 min

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Yoga / Meditation
Décompresser et se recentrer
Hortense Laurent
21

Une pratique de yin yoga ancrante, qui travaille la souplesse des hanches et...

19 min

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Yoga / Meditation
Bien dormir
Hortense Laurent
26

Une séance de yoga pour vous préparer à trouver le sommeil et bien dormir. Cette...

30 min

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Yoga
Coup de boost
Hortense Laurent
82

Une séance de yoga rythmée pour dynamiser le corps et éveiller l'esprit. Cette pratique...

30 min

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Yoga
Après le travail
Hortense Laurent
38

Un séquence de yoga de 30 minutes pour se rééquilibrer et se ressourcer en fin de...

23 min

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Yoga
Yoga énergisant du Matin
Hortense Laurent
38

Une séquence de yoga énergisante de 23 minutes pour se réveiller. Cette pratique...

15 min

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Yoga
Réveil en douceur
Hortense Laurent
24

Une séquence de yoga matinale en seulement 15 minutes. Cette pratique est idéale pour...


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Living Room Yoga Session 3 - Splits
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45 min

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The Alien
Amina Taha

Part of the Spacious: a backbending series, this class focuses on the Alien position


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