Une pratique dynamique permettant de renforcer le bas du corps. Niveau débutant et...
Une vidéo technique pour améliorer ta pratique et en particulier la pose de Chaturanga....
Une flow dynamique sans inversions, parfait pour améliorer sa pratique tout en...
Une pratique dynamique pour renforcer le centre du corps, gros focus sur les abdos....
Une pratique parfaite à effectuer le soir ou après une longue journée. Cette pratique...
Une pratique douce pour réveiller son corps en douceur. Cette pratique est adaptée à...
Une video parfaite pour étirer son dos en profondeur, un flow doux qui te permettras de...
10 minutes de yoga sur chaise pour détendre la nuque, les épaules, le dos et les...
Tu démarres le Yoga ou souhaites revoir les bases. Je démarre le Yoga est une série de...
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Ce flow de 15 minutes est idéal pour pour renforcer la sangle abdominale. Flow assez...
Ce flow de 15 minutes est parfait pour s'étirer rapidement après un footing une...
This flow is great if you want to relax and stretch. Perfect to slowly kick off a day...
A 15 minutes flow to strengthen you core. A great flow to do multiple time a week or to...