Esta clase esta enfocada en mover todo el cuerpo sin levantarte del suelo.
Esta sesión esta enfocada en abrir y extender los costados.
Preparacion para llegar a Sirsasana.
En esta clase mantendremos las posturas sin forzar y conectando con la respiración,...
En esta clase trabajaremos los hombros para poder enlazar los brazos en diferentes...
En esta sesión estaremos en el suelo trabajando aperturas de caderas y de espalda.
Esta sesión esta enfocada en trabajo de fuerza y torsiones.
Esta sesión esta enfocada en todo el cuerpo y sobre todo fluir.
Esta clase esta enfocada en la movilidad y apertura de la cadera de una manera fluida...
Esta clase esta enfocada en abrir los hombros, las caderas y el esternon fluyendo...
En esta clase haremos diferentes torsiones para mantener una columna saludable.
En esta clase liberaremos los hombros para mejorar la movilidad y la estabilidad.
En esta clase trabajaremos la escucha para poder fluir.
En esta clase prepararemos el cuerpo para llegar a Hanumanasana.
Vinyasa flow
Esta clase esta enfocada en movilizar y fortalecer la columna.
