Eleva tu energía con esta secuencia de yoga! Puedes hacerla por la mañana al despertar...
This flow is designed to give you an energy boost! Try it on your lunch break or as...
Tonifica tus glúteos y tus piernas con esta secuencia de yoga!
Tonify your glutes and legs with this yoga sequence!
Fortalece los abdominales con esta rutina de yoga!
Let´s fire up that core with this yoga routine for strong abs!
Aumenta la flexibilidad de los isquiotibiales con estos estiramientos! Relaja los...
These stretches will wake up your tight hamstrings!
Hip openers sequence to gain flexibility, realign and release any pain and tension.
Incrementa la flexibilidad de tus caderas y libera cualquier dolor o tensión acumulado...
Mejora tu postura con estos ejercicios de apertura de espalda y estiramiento de columna
Stretch your spine and open your back to improve your backbends and your posture.
Esta clase se enfoca en elementos de vinyasa, inversiones y posturas de balance que te...
This sequence is based on elements of flowing vinyasa, inversions and balancing poses...
Trabaja el cuerpo completo! Enfocándonos en la fuerza, flexibilidad y la coordinación,...
Activa tu cuerpo y mente! Aprende sobre la respiración Ujjayi, una respiración...
Relaja el sistema nervioso con esta suave, lenta y fácil secuencia de yoga. Dharma Yoga...
Cool down and calm the nervous system in this slow, gentle, and easy yoga sequence....
Dynamic flow targeting the body as a whole, building up flexibility, strength and...
Awaken the body in this morning flow! Learn about Ujjayi breathing. A basic yoga breath...