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Flow

Flow es un programa de 5 clases que incluye movimientos fluidos para crear espacio y fuerza en tu cuerpo. Encontrarás diferentes opciones y variaciones para que puedas elegir aquello que necesites hoy.



INSTRUCTOR
TOTAL RUN TIME

3 hr 18 min - 5 classes

LEVEL

All levels

EQUIPMENT

Mat Block

CLASSES (5)


52 min

🇪🇸

1

Logo
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Yoga
Flow: caderas
Irene Alda

Sesión centrada en trabajar la apertura de caderas. Encontrarás elementos de fuerza y...

40 min

🇪🇸

2

Logo
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Yoga
Flow: respira y fluye
Irene Alda

Sesión "flowy flowy". Ideal para cualquier momento del día para encontrar fluidez en tu...

35 min

🇪🇸

3

Logo
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Yoga
Flow: cero chaturangas
Irene Alda

En esta clase encontrarás una secuencia más centrada en piernas, ¡ideal para permitir...

37 min

🇪🇸

4

Logo
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Yoga
Flow: fuerza
Irene Alda

Sesión con algunos momentos retadores y de más "fuego". Para equilibrar, cerramos con...

34 min

🇪🇸

5

Logo
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Yoga
Flow: power
Irene Alda

Sesión dinámica y activa. ¡Estoy convencida de que pronto se convertirá en una de tus...