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Yoga Glow

Yoga glow es un programa de 5 clases en las que encontrarás 2 clases de acondicionamiento físico para yoguis y 3 sesiones de flow enfocadas a backbends, pinchamayurasana y apertura de caderas. ¡Nos vemos en el mat!



INSTRUCTOR
TOTAL RUN TIME

2 hr 26 min - 5 classes

LEVEL

Yoga Intermediate & Advanced

EQUIPMENT

Mat Yoga Belt Ankle Weights Block Arm Weights

CLASSES (5)


26 min

🇪🇸

1

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Yoga / Strength
Yoga glow: acondicionamiento para backbends
Irene Alda

Esta sesión incluye trabajo específico para fortalecer toda la parte posterior del...

36 min

2

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Yoga / Strength
Yoga glow: backbends
Irene Alda

Disfruta de esta sesión de flow enfocada a arqueamientos. Exploraremos el hollowback...

31 min

🇪🇸

3

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Strength
Yoga glow: pincha press
Irene Alda

Esta clase es un mini-workshop con ideas, drills y ejercicios para prepararte para la...

27 min

🇪🇸

4

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Yoga / Strength
Yoga glow: pesas
Irene Alda

Encontrarás una sesión de acondicionamiento en la que necesitarás dos pesas de 1,5 kg....

26 min

🇪🇸

5

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Yoga / Stretch
Yoga glow: middle splits
Irene Alda

Disfruta de una sesión de vinayasa flow en la que trabajaremos la apertura de caderas...