Express Yoga & Fitness

Vous n’avez pas plus de 15 minutes par jour à consacrer à votre pratique spirituelle et sportive ? Ne vous laissez pas décourager car nos expertes yogis vous ont concocté des séances faites pour vous et que vous pourrez pratiquer ou que ce soit – au bureau, à la maison ou bien même dans votre chambre d’hôtel lorsque vous êtes en vacances !



INSTRUCTORS
TOTAL RUN TIME

0 hr 42 min - 4 classes

LEVEL

All levels

EQUIPMENT

Mat

CLASSES (4)


6 min

🇫🇷

1

Logo
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Strength / Sculpt
Séance ventre plat express
Julie Dumoulin
58

Séance d'abdos spéciale ventre plat

16 min

🇫🇷

2

Logo
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Yoga
Monday flow pour stimuler la confiance en soi
Sabrina Leroy
65

Une pratique courte à faire le lundi matin pour stimuler sa confiance en soi, trouver...

10 min

🇫🇷

3

Logo
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Yoga
Yoga Break - Yoga sur chaise
Elise Carbone
10

10 minutes de yoga sur chaise pour détendre la nuque, les épaules, le dos et les...

10 min

🇫🇷

4

Logo
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Yoga
Mini flow spécial abs
Sabrina Leroy
52

Une mini pratique pour renforcer son centre, ses bras et son dos