Yoga Core

Programme special renforcement du centre du corps. Ce programme se compose de 7 courtes séances entre 15 et 25min – chacune se focalise sur une partie spécifique du corps afin d’avoir un programme 360• et travailler chaque partie de votre corps en profondeur. Les videos sont accessibles à tous les niveaux. N’hésitez pas à les faire à votre propre rythme et de mettre la video sur pause lorsque vous voulez boire un peu d’eau ou bien prendre le temps de respirer :)



INSTRUCTOR
TOTAL RUN TIME

2 hr 08 min - 7 classes

LEVEL

All levels

EQUIPMENT

Mat

CLASSES (7)


15 min

🇫🇷

1

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Yoga / Sculpt
Yoga Core - Day 1
Julie Dumoulin
56

Renforcez le centre du corps et dessinez vos abdos en moins de 15 minutes avec cette...

15 min

🇫🇷

2

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Yoga / Sculpt
Yoga Core - Day 2
Julie Dumoulin
43

Deuxième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Renforcez le centre du corps et...

15 min

🇫🇷

3

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Yoga / Sculpt
Yoga Core - Day 3 (Deep)
Julie Dumoulin
57

Troisième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Travail en profondeur....

16 min

🇫🇷

4

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Yoga / Sculpt
Yoga Core - Day 4 (Deep)
Julie Dumoulin
16

Quatrième jour de la série. Travail en profondeur sur le centre du corps. J'espère que...

23 min

🇫🇷

5

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Yoga / Strength
Yoga Core - Day 5
Julie Dumoulin
26

Cinquième jour de la série. Travail en profondeur sur le centre du corps. J'espère que...

24 min

🇫🇷

6

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Sculpt
Yoga Core - Day 6
Julie Dumoulin
51

Sixième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Renforcez le centre du corps et...

20 min

🇫🇷

7

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Sculpt
Yoga Core - Day 7
Julie Dumoulin
75

Septième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Renforcez le centre du corps et...