3 hr 30 min - 10 classes
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Mat
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Voici la première. d'une série de vidéos pour vous remettre en forme avec pour cadre...
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2ème jour de la série de vidéos du programme 10 jours pour vous remettre en forme avec...
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3ème jour du programme retrouver l'énergie avec le yoga. Aujourd'hui, nous centrons la...
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Aujourd'hui, on tonifie et muscle les fesses grâces aux postures adaptées et toujours...
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Cette cinquième séance est basée sur les exercices respiratoires. La respiration est la...
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Aujourd'hui, nous centrons la pratique sur le renforcement des épaules et des bras qui...
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Nouvelle vidéo du programme pour ce jour 7 où on va travailler des postures pour...
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Bienvenue pour ce 8ème jour où on va travaille l'ouverture et la souplesse des hanches....
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Les postures d'équilibre sont très importantes car elles vont aider à travailler la...
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Pour ce dernier jour du programme de remise en forme par le yoga, nous allons...