Du Yoga pour chaque moment de la journée

Parce que chaque jour est différent, j’ai conçu un programme de cours qui s’adaptent à vos envies et besoins du moment. Vous trouverez différents styles de pratique : du yoga de type Hatha pour les envies de douceur, du yoga Vinyasa pour les envies de dynamisme et du yoga Yin pour les envies de détente en profondeur. Mon conseil : restez à l’écoute de votre corps. Adoptez une attitude vigilante, ainsi qu’une écoute attentive et bienveillante pour pratiquer en toute sécurité. Lorsque vous en avez besoin, repassez en position de l’enfant et respirez profondément.