Yoga Vinyasa : prendre conscience des chakras

Les chakras sont des centres énergétiques du corps, auxquels sont associés des parties du corps et des aspects psychologiques. La connaissance des chakras permet de mieux comprendre le lien corps - esprit. Dans ce programme, je vous invite à prendre conscience des chakras principaux du corps. Vous découvrirez comment ils participent à votre bien-être physique et mental. J'espère que vous prendrez du plaisir à pratiquer avec ce programme. Prenez soin de vous lors des pratiques en ligne, c’est le plus important ! Bonnes pratiques !