Séance de fitness au sol

Travail sur la mobilité de la colonne vertébrale

Septième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Renforcez le centre du corps et...

Séance d'abdos spéciale ventre plat

Dans cette vidéo nous travaillerons 6 postures qui vous aiderons à réaliser un grand...

Sixième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Renforcez le centre du corps et...

Cinquième jour de la série. Travail en profondeur sur le centre du corps. J'espère que...

Quatrième jour de la série. Travail en profondeur sur le centre du corps. J'espère que...

Troisième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Travail en profondeur....

Deuxième jour de notre série spéciale taille de guêpe! Renforcez le centre du corps et...

Renforcez le centre du corps et dessinez vos abdos en moins de 15 minutes avec cette...

Une séance qui vise à travailler l'équilibre et renforcer la ceinture abdominale.

Yoga énergisant - Focus sur l'équilibre et le renforcement !

Salutations au soleil, postures dynamisantes et relaxation

Entrainement interval training et renforcement

Séance de yoga pour réveiller le corps et tonifier le centre du corps