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Les hanches sont une zone de tensions fréquentes. Les étirer permet souvent de relâcher...
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L'immobilisme au travail est l'une des causes principales des problèmes de dos. Dans...
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En ouvrant la poitrine et les épaules, vous redresserez le haut du dos, qui trop...
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Prendre soin de soi, c’est offrir un merveilleux cadeau à soi-même et aux autres. Ces...
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Dans cette pratique, vous porterez une attention particulière à votre ancrage au sol...