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Health coach and yoga teacher in Biarritz in France. I create B.healthy yoga studio and center of healthy nutrition. I have been practicing yoga for 15 years. Yoga saved my life. I have a genetic disease, yoga and healthy nutrition help me stay healthy. For 2 years, I'm constantly training. I'm a yoga instructor but a student first.

VIDEOS (25)

30 min

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Yoga
Yoga Soft salutations à la lune
Sabrina Leroy
6

Une séance douce avec la salutation à la lune, des postures d'étirements afin d'apaiser...

25 min

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Yoga
Yoga pour renforcer ses abdominaux
Sabrina Leroy
7

Séance spéciale renforcement du centre du corps pour un dos en pleine santé grâce à...

20 min

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Yoga
Yoga pour un meilleur sommeil
Sabrina Leroy
4

Séance spéciale pour se préparer au sommeil accompagner d'une respiration calmante....

25 min

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Yoga
Yoga dynamisant du matin
Sabrina Leroy
5

Pour bien commencer sa journée en étirant, en renforçant tout le corps avec une...

30 min

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Yoga / Strength
Flow spécial cuisse et souplesse
Sabrina Leroy
13

Pratique de yoga pour renforcer les muscles du bas du corps et travailler la souplesse...

30 min

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Yoga / Strength
Flow Full body
Sabrina Leroy
3

Pratique pour le renforcement de tout le corps, avec des postures d'équilibre,...

35 min

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Yoga / Meditation
Flow d'automne : équilibrer son vata
Sabrina Leroy
20

Pratique de postures équilibrant vata, le dosa de l'automne. Pratique douce avec des...

10 min

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Yoga / Strength
Mini flow spécial abs
Sabrina Leroy
6

Une mini pratique pour renforcer son centre, ses bras et son dos

10 min

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Yoga / Stretch
Santé du dos : étirements au sol
Sabrina Leroy
18

Premier cours d'une série de mini 3 cours pour étirer son dos dans toutes les...

10 min

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Yoga / Stretch
Santé du dos 2/3 : étirements debout
Sabrina Leroy
21

Deuxième cours d'une série de 3 minis cours pour étirer son dos dans toutes les...

10 min

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Yoga / Stretch
Santé du dos 3/3 : étirements sur une chaise
Sabrina Leroy
8

Troisième séance d'une série de 3 mini cours pour étirer son dos dans toutes les...

60 min

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Yoga / Strength
Power Yoga haut du corps
Sabrina Leroy
23

Pratique dynamique intense pour le haut du corps en mode Warrior yoga. Inversions sur...

30 min

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Yoga
Flow mobilité
Sabrina Leroy
14

Pratique de 30mn pour ouvrir l'avant de son corps, mobiliser sa colonne en flexion...

35 min

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Yoga
Yoga Détox après fêtes
Sabrina Leroy
26

Classe spéciale pour détoxifier l'organisme grâce à des postures de compression et de...

55 min

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Yoga / Strength
Power Warrior Yoga Débutant
Sabrina Leroy
6

Pratique cardio qui renforce l'ensemble du corps. Pour un corps musclé, svelte tout en...

25 min

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Yoga / Meditation
Jour 10 : Yoga Energie - pratique douce
Sabrina Leroy
0

Pour ce dernier jour du programme de remise en forme par le yoga, nous allons...

25 min

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Yoga
Jour 9 : Yoga Energie - Trouver l'équilibre
Sabrina Leroy
0

Les postures d'équilibre sont très importantes car elles vont aider à travailler la...

20 min

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Yoga
Jour 8 : Yoga Energie - Souplesse des hanches
Sabrina Leroy
0

Bienvenue pour ce 8ème jour où on va travaille l'ouverture et la souplesse des hanches....

20 min

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Yoga
Jour 7 : Yoga Energie - Affiner la taille
Sabrina Leroy
6

Nouvelle vidéo du programme pour ce jour 7 où on va travailler des postures pour...

20 min

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Yoga
Jour 6 : Yoga Energie - de belles épaules
Sabrina Leroy
11

Aujourd'hui, nous centrons la pratique sur le renforcement des épaules et des bras qui...

20 min

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Yoga / Meditation
Jour 5 : Yoga Energie - Pranayama
Sabrina Leroy
15

Cette cinquième séance est basée sur les exercices respiratoires. La respiration est la...

20 min

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Yoga
Jour 4 : Yoga Energie - remodeler les fesses
Sabrina Leroy
14

Aujourd'hui, on tonifie et muscle les fesses grâces aux postures adaptées et toujours...

20 min

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Yoga
Jour 3 : Yoga Energie - Mobilisation dos
Sabrina Leroy
21

3ème jour du programme retrouver l'énergie avec le yoga. Aujourd'hui, nous centrons la...

20 min

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Yoga
Jour 2 : Yoga énergie - centre du corps
Sabrina Leroy
9

2ème jour de la série de vidéos du programme 10 jours pour vous remettre en forme avec...

20 min

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Yoga
Jour 1 : Yoga Energie - mini flow
Sabrina Leroy
41

Voici la première. d'une série de vidéos pour vous remettre en forme avec pour cadre...


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